面瘫吃什么有助于恢复
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
面瘫患者可以通过饮食调整来辅助恢复，吃一些营养丰富、有助于面部肌肉功能恢复的食物。以下是一些建议的食物：
1、富含维生素B的食物：如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜等，这些食物有助于促进面部肌肉的功能恢复。
2、富含钙质的食物：如牛奶、豆制品等，有助于舒缓肌肉紧张，促进面部神经的修复。
3、富含优质蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、蛋类等，可以为身体提供足够的能量，有助于面瘫的恢复。
4、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强身体免疫力，促进面部神经的修复。
5、中药食材：如红枣、枸杞等，具有补益气血、扶正固本的功效，对面瘫的恢复也有一定的帮助。
除了饮食调整，面瘫患者还需要配合医生的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，也有助于恢复。
请注意，每个人的体质和病情不同，食物的选择和摄入量的控制需要根据个人情况进行调整。如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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