水果玉米的功效与作用是什么

水果玉米具有多种功效与作用：

1、缓解便秘：水果玉米富含纤维物质，能促进肠道蠕动，加速体内废物的排泄，起到排毒通便的作用。有助于改善便秘症状，并有助于控制体重。对于想保持身材苗条的人来说，是一种理想的选择。同时它含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，有益于身体健康。

2、降低胆固醇：水果玉米中含有的亚油酸成分对于降低人体胆固醇有一定的作用。常吃水果玉米能够在一定程度上避免高血脂等疾病的产生。另外其强大的抗氧化作用可以清除体内的垃圾毒素，有助于预防心脑血管疾病的发生。

3、保护视力：水果玉米中的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂有助于保护视力，减少眼睛疾病的发生风险。这些抗氧化剂能够吸收光线中的蓝光和紫外线，减少对眼睛的伤害。因此长时间用眼的人群如看书的学生等可以多摄入一些水果玉米，保护眼睛的健康。但注意水玉米的功效不能夸大疗效和疗效的宣传治疗。特别是对于人体当中的其他病症，不能仅靠食用水果玉米来治疗疾病。如有身体不适请及时就医。

总的来说，水果玉米是一种营养丰富且有益于健康的食材，建议适量食用。不过请注意，以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医。