病毒性发烧小妙招

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问题详情：病毒性发烧小妙招？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于病毒性发烧，可以采用以下小妙招来缓解症状：

1、多喝水：这有助于排出体内的病毒，同时避免脱水。温水擦拭身体也有助于降温。

2、适当休息：保证良好的睡眠质量，避免过度劳累，有助于身体恢复。

3、饮食调理：多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以增强免疫力。同时，避免油腻食物，以免消化不良影响病情恢复。

4、药物辅助：可以适当服用清热解毒的中成药如双黄连或板蓝根等。高热时可服用对乙酰氨基酚等退热药帮助体温降至正常。请在医师指导下进行药物治疗，切勿盲目自行用药。

5、避免传染：病毒性发烧具有一定的传染性，因此建议采取隔离措施如佩戴口罩，避免与他人共用餐具等物品。

6、保持通风：室内环境应通风良好，保证空气新鲜。

7、物理降温：可用温毛巾擦拭身体以降温。若发热不退或有上升趋势时及时测量体温，及时就医检查和治疗。

请注意，这些方法主要是缓解不适和辅助退烧，如果发烧持续不退或者症状严重，应及时就医。医生会根据病情给出专业的治疗建议，避免延误病情。

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