姨妈期间可以喝酸奶吗

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问题详情:姨妈期间可以喝酸奶吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

姨妈期间是可以喝酸奶的。原因如下:

1、酸奶含有益生菌,有助于调理肠胃,促进消化。女性在月经期间,可能会出现食欲减退和消化功能减退的症状,适当饮用酸奶可以改善胃肠道不适的状况。但是不要喝太多冰箱中冷藏的酸奶,否则会导致腹部疼痛,可以喝常温下的酸奶或者将冷藏的酸奶加热之后再喝。

2、酸奶含有大量的蛋白质等营养成分,对女性补充月经期间的营养成分非常有帮助。同时还能促进肠道蠕动、软化大便等间接改善肠道的功能状态等,提升新陈代谢等效率。为女性在月经期间的各种活动补充必要的能量与营养物质等。

总之,姨妈期间喝酸奶是可以的,但要注意适量喝常温下的酸奶。如有疑问可以咨询专业医生。

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