餐后血糖22怎么办
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
餐后血糖达到22mmol/L是一个较高的水平，这可能表明您的糖尿病情况较为严重。这种情况下，建议您立即采取以下措施：
1、立即就医：尽快联系医生或前往医院就诊。医生会根据您的病情和血糖水平进行评估，并给出适当的治疗建议。
2、调整饮食：注意饮食控制，避免摄入过多的糖分和高热量的食物。尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制饮食量和餐后摄入的糖分。
3、增加运动：适当运动有助于降低血糖水平。根据医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动强度，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。
4、药物治疗：如果饮食和运动控制无法将血糖降至正常水平，医生可能会考虑给您开具降糖药物。按照医生的指示正确服用降糖药物，注意药物剂量和用药时间。
5、监测血糖：定期监测血糖水平，以便及时了解血糖情况并采取相应的措施。除了空腹血糖外，还要关注餐后血糖和随机血糖的变化。
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