孕妇甲状腺素偏高饮食方面需要注意哪些

519次浏览・7月前

问题详情：孕妇甲状腺素偏高饮食方面需要注意哪些？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

孕妇甲状腺素偏高在饮食方面需要注意以下几点：

1、多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，如菠菜、西兰花、猕猴桃等，这些食物有助于稳定甲状腺功能并促进健康。

2、增加蛋白质的摄入量，如肉类、蛋类、奶制品等，以补充身体所需的能量和营养。

3、避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。虽然碘是合成甲状腺素的重要元素，但过高的碘摄入也可能加重甲状腺负担，因此需要根据医生的建议控制碘的摄入量。

4、避免食用刺激性、油腻的食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能会刺激甲状腺素的分泌，导致病情加重。

5、注意少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻甲状腺的负担。

6、建议孕妇定期进行甲状腺功能检查，以及时了解甲状腺的状况，并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。

除此之外，孕妇还需要保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神压力过大。如有需要，可以寻求专业医生或营养师的帮助，制定个性化的饮食和生活建议。另外，如果甲状腺素持续偏高且无法通过饮食调整改善，应在医生指导下进行药物治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有