呼啦圈月经来了能不能转
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在月经期间，可以转呼啦圈，但需要适度并注意一些细节。
转呼啦圈可以帮助保持身体健康，增加血液循环，有助于缓解压力。然而，由于月经期间身体比较虚弱，抵抗力较差，转呼啦圈的强度和时长都需要适当降低。过于剧烈的运动可能会对身体造成不良影响，因此要根据自己的身体状况适当调整。
此外，转呼啦圈时也要注意卫生和避免过度疲劳。月经期间，盆腔会充血，适当的运动有助于经血排出。但是要注意避免过度劳累，以防引起不良症状。因此，月经期间可以转呼啦圈，但要注意适度、适量，并根据个人身体状况进行调整。
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