产后乳房胀疼怎么办通
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后乳房胀痛通常是由于乳汁淤积所致，这是很常见的情况。以下是一些建议来帮助缓解产后乳房胀痛：
1、热敷：使用温热的湿布或热毛巾敷在乳房上，可以帮助乳腺管扩张，促进乳汁流通。
2、按摩：轻轻按摩乳房，从周围向乳头方向按摩，帮助乳汁流通。请注意不要用太大力，避免造成伤害。
3、频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸乳，或者使用吸奶器帮助排空乳房。
4、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸乳姿势正确，可以有效地吸出乳汁，避免乳房内的乳汁淤积。
5、求助专业人士：如果乳房胀痛严重或持续不减，考虑寻求乳腺科医生或哺乳顾问的帮助，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。
6、饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多的油腻食物，这有助于减少乳汁中的脂肪含量，有助于乳腺的通畅。
7、穿戴合适的内衣：确保穿戴合适的内衣，避免过紧的内衣对乳房造成压力。
请注意，如果乳房胀痛伴随着发热、红肿等症状，可能是乳腺炎等病理性原因引起的，需要及时就医。此外，如果乳房胀痛严重且无法通过以上方法缓解，也建议及时就医以排除其他潜在疾病。
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