量血压高压158低压68怎么治疗

高压（收缩压）158mmHg和低压（舒张压）68mmHg的测量结果表明存在较高的收缩压，这可能意味着存在高血压的情况。不过，仅根据一次测量结果就下定论可能不够准确，建议在不同的日子和时间点多次测量血压，以获得更准确的判断。如果多次测量的结果都显示收缩压高于正常范围（即高于或等于140mmHg），建议及时就医，以便专业医生进行评估和治疗。

在就医之前或治疗过程中，可以采取以下措施来控制血压：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式可以帮助控制血压。这包括减少盐分摄入、增加钾的摄入、保持健康的饮食习惯、适度进行有氧运动如散步、游泳等。此外，保持良好的心态，避免长时间的压力和焦虑也有助于控制血压。

2、保持充足的睡眠：睡眠与血压有密切关系，良好的睡眠质量可以有助于降低血压。因此，建议每天保持足够的睡眠时间。

3、控制体重：肥胖是高血压的一个重要风险因素。保持健康的体重可以降低高血压的风险。

4、药物治疗：如果血压持续偏高且生活方式干预无法有效控制，医生可能会建议使用药物来降低血压。具体的药物选择和使用方法应由医生根据患者的具体情况来决定。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应由专业医生根据患者的具体情况来制定。请勿自行诊断或治疗，以免延误病情或产生不良后果。