孕妇怎么不能吃桂圆
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇不能吃桂圆的原因主要包括：
1、容易引发宫缩：桂圆含有丰富的营养物质，正常人群适当进食桂圆可以起到补充营养物质的效果。但桂圆性温，孕妇在孕期过量食用可能会引起子宫收缩，容易增加流产的风险。特别是对于怀孕早期的女性来说，胎儿状态不是特别稳定，因此不建议孕期过量食用桂圆。
2、导致血糖升高：桂圆中的糖分含量比较高，过量食用可能会导致血糖升高，特别是对于存在孕期糖尿病的孕妇来说，可能导致血糖控制不佳。孕期饮食要以清淡为主，含糖量高的食物不宜过多食用。因此，桂圆不宜多吃。
总的来说，桂圆并非孕妇的禁忌食物，偶尔少量食用不会对身体造成太大的影响。但是，由于存在个体差异，每个人的体质不同，因此孕妇应根据自身体质来选择合适的饮食。如果出现不适反应，应立即停止食用桂圆并寻求医生的帮助。孕期应保证营养均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，有利于自身健康和胎儿的发育。
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