苹果属于凉性还是热性
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苹果性较温和，既不是热性也不是凉性。
苹果含有丰富的碳水化合物、多种维生素、微量元素等营养成分，适量食用能增强身体免疫力、补充身体能量、维持酸碱平衡、维持身体健康等作用。对于肠胃敏感的人来说，可以适当食用苹果，不会给身体带来不良影响。但请注意，若是在特殊情况下或身体体质偏向其他性味的人则不建议过量食用。在夏季吃苹果可以起到开胃、促进肠胃功能等功效，但要适量食用避免寒凉过重导致身体负担加重的情况。对于想要发挥药用价值，可能需要更大量的食用，但这并非短时间内能实现的，通常需要长期坚持。
总的来说，苹果的营养价值高，虽然偏温但并不足以对人体造成影响。若有具体疑虑或者特殊情况可咨询医师获取准确意见。
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