枸杞蜂蜜水的作用与功效
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问题详情：枸杞蜂蜜水的作用与功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞蜂蜜水的作用与功效主要体现在以下几个方面：
1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，能够改善肝肾阴虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
2、润肺：蜂蜜可以润肺止咳，对于肺虚引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。同时枸杞和蜂蜜一起食用，还可以增强人体的免疫力。
3、美容养颜：枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。而蜂蜜含有的抗氧化物质可以延缓衰老，二者结合可以起到美容养颜、美白护肤的效果。
4、改善贫血：枸杞和蜂蜜都有促进人体造血功能的作用，能够辅助改善贫血症状。特别是对于女性来说，经常食用枸杞蜂蜜水有助于调节月经，缓解经期不适等症状。
5、预防疾病：枸杞具有抗疲劳、明目的功效，蜂蜜则可以润肠通便、杀菌解毒，二者结合有助于预防多种疾病的发生。此外，对于经常熬夜、工作压力大的人来说，食用枸杞蜂蜜水还有助于调节身体状态，缓解疲劳。
请注意，枸杞蜂蜜水虽好，但不宜过量食用。此外，糖尿病患者不宜饮用枸杞蜂蜜水，因为蜂蜜的糖分含量较高，可能导致血糖波动。在服用过程中如出现不适，应立即停止饮用并寻求专业医生的帮助。
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