口臭怎么也除不了怎么办

507次浏览・8月前

问题详情：口臭怎么也除不了怎么办？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

口臭可能是由于多种原因引起的，包括口腔卫生不良、饮食习惯、口腔疾病等。如果口臭持续存在，可以采取以下措施来改善：

1、口腔卫生：保持良好的口腔卫生是消除口臭的关键。定期刷牙，每天至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。此外，使用牙线或牙签清理牙缝间的食物残渣和牙菌斑。

2、定期洁牙：定期到牙医处进行洁牙，可以清除牙齿表面的牙石和牙菌斑，预防口腔疾病的发生。

3、饮食调整：某些食物如辛辣、油腻、刺激性的食物可能导致口臭。多吃新鲜水果、蔬菜、清淡食物，有助于改善口臭。

4、漱口：饭后用清水或漱口水漱口，可以帮助清除口腔内的食物残渣和细菌。

5、定期检查口腔疾病：口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、龋齿等可能导致口臭。如有疑虑，建议寻求牙医的帮助，及时诊断和治疗口腔疾病。

6、生活方式调整：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等因素导致身体免疫力下降，引发口臭。

7、使用口腔清新产品：可以使用口腔喷雾、口香糖等口腔清新产品，暂时缓解口臭问题。

如果采取了以上措施，但口臭问题仍然存在，建议寻求专业牙医的帮助，找出引起口臭的根本原因并进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有