脱发很严重怎么办了

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问题详情：脱发很严重怎么办了？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

脱发严重的情况首先需要确定病因，才能有针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度熬夜和精神紧张。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果。

2、控制情绪：长期压力大或精神紧张可能会影响头发的生长，应尽量保持积极的心态和放松的心情。

3、避免损伤头发：避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为，选择适合自己发质的洗发水和护发素。同时，避免使用吹风机高温烘干头发或使用卷发棒等工具。

4、加强头皮护理：保持头皮清洁，避免油脂堵塞毛囊导致脱发。可以使用一些头皮护理产品，如头皮精华等。

5、根据脱发原因进行针对性治疗：如果是由于某些疾病导致的脱发，如脂溢性皮炎、遗传性脱发等，需要就医进行针对性治疗。医生可能会给予相应的药物或治疗方法来帮助改善脱发情况。

6、考虑植发手术：如果脱发情况严重且无法通过以上方法改善，可以考虑植发手术。植发手术是一种有效的解决脱发问题的方法，但需要在医生的指导下进行。

总之，对于脱发严重的情况，首先要保持良好的生活习惯和心态，避免损伤头发，加强头皮护理，并根据脱发原因进行针对性治疗。如果情况无法改善，可以考虑寻求医生的帮助进行进一步检查和治疗。

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