热气引起的感冒发烧要食什么比较好

热气引起的感冒发烧，建议吃清热解毒、润肺利咽的食物以及富含维生素的食物，同时避免辛辣、刺激、油腻的食物。具体如下：

1、清热解毒的食物：如绿豆汤、苦瓜、苦菊等，有助于清热解毒，缓解发烧症状。

2、润肺利咽的食物：如雪梨、银耳、百合等，有助于缓解咽喉肿痛，减轻感冒引起的喉咙不适。

3、维生素丰富的食物：如猕猴桃、橙子等，含有丰富的维生素C和维生素E，有助于提高免疫力，促进感冒恢复。同时，也可以吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜等。

4、水分充足的食物：如西瓜、葡萄等水果，以及稀饭等，可以补充体内所需的水分，有助于缓解发烧引起的口渴、不适。同时，要多喝水，保持身体充足的水分。

此外，患者还应注意休息，避免过度劳累。饮食上应注意清淡易消化，避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，以免延误病情。同时也要注意个人卫生和室内空气的新鲜流通。

以上建议仅供参考，具体情况还需要根据医生的建议进行针对性的调理和治疗。