1岁多宝宝吃什么钙好

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问题详情：1岁多宝宝吃什么钙好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于一岁多的宝宝来说，选择合适的钙补充剂是非常重要的。在选择钙剂时，需考虑其安全性、宝宝能否接受的形式以及钙的吸收率。常见的钙剂形式包括液体、咀嚼片、颗粒等。以下是一些适合一岁多宝宝的钙补充剂推荐：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，具有较高的钙含量。可以选择颗粒或咀嚼片的形式，让宝宝更容易接受。

2、乳酸钙：乳酸钙的溶解性较好，易于吸收，且刺激性较小。这也是一种不错的选择。

3、有机钙：有机钙口感较好，宝宝更容易接受。同时，有机钙的钙吸收率也较高，如乳钙等。

此外，日常饮食也是获取钙质的重要来源。可以让孩子多喝牛奶，适当吃一些鱼虾等富含钙质的食物。同时，维生素D有助于钙的吸收，可以适当补充。

请注意，不同宝宝的体质和需要可能会有所不同，因此最好在医生的指导下进行补钙。医生会根据宝宝的具体情况，如饮食、健康状况等，推荐合适的钙补充剂及剂量。

最后，当为宝宝选择任何新的营养补充剂时，都要先咨询医生或营养师的建议，以确保其适合性和安全性。此外，补充任何营养剂时都要注意适量，过量可能会导致不良反应。

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