肠胃炎吃什么水果好

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问题详情：肠胃炎吃什么水果好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

肠胃炎患者的饮食应以清淡、易消化为主，水果的选择也要遵循这个原则。以下是一些肠胃炎患者可以适量食用的水果：

1、香蕉：含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，且易于消化，不会给肠胃带来太大的负担。同时，香蕉还有润肠通便的作用，有助于缓解肠胃炎引起的腹泻症状。

2、苹果：性质温和，且富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力。肠胃炎患者可以将苹果蒸熟后食用，以缓解胃部不适。

3、葡萄：具有抗炎、抗氧化、增强免疫力等功效，肠胃炎患者适量食用有助于缓解炎症。

4、石榴：含有丰富的营养物质，如维生素C、多酚等，具有收敛止泻的作用，肠胃炎患者适量食用有助于缓解腹泻症状。

5、樱桃：含有多种营养成分，如铁、维生素等，且具有抗炎作用，肠胃炎患者适量食用有助于缓解炎症。

除了以上水果，肠胃炎患者还可以适量食用一些其他温和性质的水果，如猕猴桃、芒果等。但要注意避免摄入过多的糖分和纤维素，以免加重肠胃负担。此外，肠胃炎患者的饮食应注意定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。如果肠胃炎患者出现严重症状，应及时就医。

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