青瓜鸡蛋汤的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
青瓜鸡蛋汤是一道营养丰富的汤品，其功效包括：
1、补充能量：青瓜和鸡蛋都是高蛋白、低脂肪的食物，能够为身体提供充足的能量和营养。
2、清热解毒：青瓜性凉，含有的水分和营养成分有助于清热解毒，对于夏季消暑有一定的效果。
3、利尿消肿：青瓜中含有一种苦味质，能够刺激胃部产生大量的消化酶，增强胃肠的蠕动功能，帮助身体排除多余的水分和毒素，有助于利尿消肿。
4、保护心血管健康：青瓜和鸡蛋中的营养成分有助于保护心血管健康，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
5、增强免疫力：鸡蛋中的蛋白质是人体必需的养分，对于增强免疫力、修复组织损伤具有重要作用。同时，青瓜中的维生素C和其他微量元素也有助于提高免疫力。
请注意，尽管青瓜鸡蛋汤具有上述多种功效，但仍需谨慎适量食用，以发挥最佳的养生效果。如果身体不适，应及时就医，不要盲目依赖食疗方法。
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