老铁观音茶的功效

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

铁观音茶具有多种功效：

1、抗衰老：铁观音茶中的茶多酚成分有助于清除体内的自由基，从而减轻人体衰老的过程。同时，它含有大量的锰元素，可以保护皮肤健康，使皮肤变得更加水润光泽。此外，乌龙茶含有的茶多酚也有助于抗氧化作用。

2、清热解毒：铁观音茶具有清心明目的功效，其茶性寒凉，能够清除体内的热毒。饮用铁观音茶还能祛除体内油脂和清洁肠道的作用，从而改善肠道环境，使身体健康。特别是在炎热的夏天，这种清热解毒的效果更为显著。此外，其含有的茶多酚成分还具有消炎杀菌的作用。

3、促进新陈代谢：铁观音茶中的茶多酚与咖啡因共同发挥作用，能刺激身体的新陈代谢和血液循环，加速脂肪的燃烧和分解。此外，铁观音茶中的维生素C和维生素E也有助于提高身体的新陈代谢率。因此，适量饮用铁观音茶有助于减肥和控制体重。

请注意，尽管铁观音茶具有上述功效，但过量饮用可能导致一些副作用。因此，建议根据自身情况适量饮用。另外，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等应避免饮用或咨询医生意见后再饮用。

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