芒果牛奶的功效

301次浏览・4月前

问题详情：芒果牛奶的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

芒果牛奶具有多种功效：

1、促进肠胃蠕动：芒果牛奶中富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于预防便秘。对于肠道功能较弱的人群来说，芒果牛奶可以帮助改善肠道健康。

2、美白肌肤：芒果牛奶中都含有大量的维生素C和其他抗氧化物质，这些成分能够抑制黑色素沉淀，有助于美白肌肤和增加皮肤的弹性。常喝芒果牛奶可以让皮肤更加细腻、白皙、有弹性。特别是对于肤色偏黑或者肤色不均的人群来说，芒果牛奶具有很好的调理作用。

3、增强免疫力：芒果富含丰富的维生素C和维生素A，具有增强免疫力的作用，而牛奶中的蛋白质和钙也有助于提高免疫力。因此，常喝芒果牛奶可以增强体质，减少感冒等疾病的发生。

4、促进新陈代谢：芒果牛奶中含有的丰富营养成分如矿物质、维生素等，可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物，从而保持身体健康。

总的来说，芒果牛奶是一种营养丰富、口感鲜美的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。不过需要注意的是，对于对芒果或牛奶过敏的人来说，应避免饮用芒果牛奶。此外，为了保持其营养价值和口感，应选用新鲜的芒果和优质的牛奶进行制作。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有