阴茎短小射精快还有手淫的习惯怎么办

手淫是一种不健康的行为，过度的手淫可能会对身体健康产生负面影响。建议采取以下措施来纠正这些问题：

首先，控制手淫的频率，不要过度依赖手淫来满足自己的需求。可以尝试转移注意力，避免长时间独处，增加社交活动等方式来减少手淫的频率。同时，要意识到手淫对身体和心理健康的不良影响，树立正确的性观念和价值观。

其次，关于阴茎短小和射精快的问题，建议咨询专业的医生或性健康专家进行评估和建议。他们可以根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。不要过于焦虑和自责，这些问题可能有多种原因引起，而且不一定与性行为的质量直接相关。

此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也对改善性健康非常重要。注意饮食健康、适度锻炼、保持良好的睡眠和休息，这些都有助于提高身体的整体健康水平。同时，减轻压力、避免焦虑和压力对性健康的影响也非常重要。如果情况严重或持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助和指导。记住，每个人的身体状况和性健康都是独特的，所以最好的解决方案是根据个人情况量身定制的。