野三七的正确吃法与功效

野三七是一种中药材，具有多种功效，常见的吃法及其功效如下：

1、研粉食用：野三七具有活血化瘀的功效，可以将其研成粉末后食用。对于治疗跌打损伤、冠心病心绞痛等具有一定的效果。一般建议每日用野三七的剂量不超过9克。在炖鸡或炖排骨汤时也可以添加适量的野三七粉末。孕妇不建议服用野三七。此外，在服用野三七的同时应避免与萝卜、绿豆等食物同食，以免影响药效。

2、泡水喝：野三七也可以切片泡水喝，具有镇静安神、镇痛消炎等功效。其可以加快体内的血液循环和新陈代谢，从而使人体得到快速的营养补给，使疲惫的身体恢复活力。用野三七泡水期间避免使用开水，以防影响其功效发挥。除了泡水喝以外，也可以将野三七研磨成粉末后用温水冲服。建议在服用野三七时注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻等食物。同时还需要注意服用量不宜过多，过量可能会导致身体出现不适症状。此外需要注意体质虚寒的人不建议食用野三七。

以上吃法对于野三七功效的发挥都有一定的作用。然而请注意，尽管野三七具有多种功效，但它也是一种中药材，并非人人适用，请在专业医师指导下进行食用或药补，不要擅自盲目用药，以防损害健康或出现药物的不良反应等风险情况发生。若有关于食疗或药物使用的问题，建议咨询专业医师的建议和指导。