灵芝年数越久功效越好吗

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

灵芝是一种具有很高药用价值的真菌，其药效与年龄（生长年限）有一定关系。一般来说，灵芝子实体在成熟期间的营养成分最为丰富，此时药效也最佳。随着灵芝存放时间的延长，其药效成分会逐步氧化流失，失去原有的功效。因此，灵芝并不是年数越久功效越好。

此外，灵芝的保存方法也会影响其药效。灵芝应存放在阴凉通风处，避免潮湿和高温。如果需要保存较长时间，可以将其进行干燥处理，并放在密封袋中保存。如果保存不当，可能会导致灵芝的药效降低或变质。

总之，在购买灵芝时应该选择新鲜、成熟、健康的灵芝，避免购买过期或变质的灵芝。同时，在食用灵芝时应注意适量，避免过量食用造成身体不适。建议在医生或专业人士的指导下食用灵芝，以确保其安全和有效。

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