吃完柿子能吃甘蔗吗

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问题详情：吃完柿子能吃甘蔗吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

吃完柿子后是可以适量吃甘蔗的。柿子含有较多的鞣酸，而甘蔗含有丰富的水分和糖分，两者不会产生有害身体的物质。但是需要注意以下几点：

1、柿子本身性寒，大量食用后可能会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。因此，吃完柿子后不要过量食用甘蔗，避免引起身体不适。建议根据自身身体状况，适量食用这两种水果。

2、甘蔗中的糖分较高，食用过多可能导致血糖升高或产生饱腹感，影响食欲。所以，如果吃过柿子后想要吃甘蔗，也要适量控制食用量。同时请注意保持口腔卫生，避免糖分对口腔健康造成不良影响。

总的来说，吃完柿子是可以适量吃甘蔗的，只要控制好两者的量并避免空腹吃柿子和喝寒凉饮品等不良搭配，就能保持身体健康。同时建议饮食均衡、多样化和规律饮食有助于保持健康。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。

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