小青柑的功效与作用有哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

小青柑是日常生活中常见的一种茶饮，它的功效与作用十分丰富。以下是关于小青柑的主要功效与作用：

1、促进消化：小青柑茶富含茶多酚和挥发油，有助于促进胃肠道蠕动，对于消化不良、胃寒的人群有一定的改善作用。

2、消炎杀菌：小青柑中含有一定的抑菌成分，能够辅助消炎杀菌，对于咳嗽、支气管炎等疾病有一定的缓解作用。

3、提神醒脑：小青柑茶含有一定的咖啡因成分，可以刺激大脑皮层，起到提神的醒脑作用。同时，小青柑茶中还含有茶多酚等物质，有助于缓解疲劳。

4、美容抗氧化：小青柑茶含有丰富的抗氧化成分，能够延缓皮肤老化、预防色素沉着等皮肤问题，有助于美容养颜。此外，对于增强免疫力和抗癌也有一定的帮助。

5、利水排尿：小青柑富含水分，可以促进体内的新陈代谢，帮助人体排出体内的多余水分和毒素。同时对于缓解酒精带来的不适也有一定效果。

总的来说，小青柑具有多种功效和作用，但需要注意适量饮用。对于具体症状和问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。此外，任何草药茶饮的疗效都存在个体差异和限制条件，使用前建议充分了解自己的身体状况并咨询专业人士的建议。

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