献血后怎么老是想睡觉
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
献血后感到困倦或嗜睡是较为常见的现象，可能的原因如下：
1、献血量较多，身体需要恢复体力。短暂的休息后，困倦症状可以得到改善。建议献血后保持充足的休息，调整饮食，以帮助身体快速恢复。
2、献血后人体血液中的血糖浓度降低，会引起疲乏和困倦。此时应注意营养的摄入，多食用高蛋白食物。
3、部分献血者在献血过程中由于精神紧张、劳累等原因可能会出现轻微的贫血症状，从而引起困倦现象。
如果献血后嗜睡的症状持续存在或加重，建议咨询医生了解具体情况。此外，对于正在服用某些药物的人，献血前务必告知医生，以确保献血的健康和安全。
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