月经推迟十天还没来也没怀孕什么原因

月经推迟十天还没有来，并且也没有怀孕，这种情况可能有多种原因。以下是可能的原因和考虑因素：

1、内分泌失调：如长期熬夜、过度节食等导致体内激素分泌紊乱，使卵巢排卵功能受到影响，从而引起月经紊乱。此时可以通过调节作息、改善饮食等方法进行调理。

2、卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性体内的雌激素和孕激素分泌量会降低，可能会导致月经量变少，甚至出现闭经的情况。建议保持良好的心态，加强锻炼，适当多吃含蛋白质丰富的食物。

3、服用某些药物：如避孕药等，可能会影响到身体的激素水平，从而导致月经的推迟。建议咨询医生是否需要调整药物。

4、疾病影响：如多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，可能会影响到月经的正常周期。此时需要及时就医诊断治疗。例如，多囊卵巢综合征可采用醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗；宫腔粘连严重者需要采取手术治疗。同时应调整日常生活习惯及饮食习惯。

5、精神和环境因素：生活工作压力过大、精神紧张、环境改变等都可能导致月经失调。可以尝试放松心情，调整生活节奏和心态。如果情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询和治疗。

总的来说，月经推迟十天没来也没怀孕的情况较为复杂，建议及时就医检查以确定具体的原因。生活习惯的调整和良好的心态对改善这种情况也十分重要。希望这些建议能对您有所帮助。