糖尿病孕妇适合吃什么东西
378次浏览・5月前
问题详情：糖尿病孕妇适合吃什么东西？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
糖尿病孕妇的饮食应该以控制血糖为主，选择低糖、富含营养、易于消化的食物。以下是一些适合糖尿病孕妇的食物推荐：
1、蔬菜类：如黄瓜、西红柿、芹菜、青菜、苦瓜等，含有丰富的维生素，且含糖量较低，有助于控制血糖。
2、水果类：如草莓、柚子等含糖量较低的水果，可以稳定血糖。但应注意适量食用，不可过量。
3、杂粮类：如燕麦、玉米、豆类等，富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升。
4、蛋白质类：应保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。
5、坚果类：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸，对母婴健康都有好处。但同样应注意适量食用。
此外，糖尿病孕妇还应该注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物导致血糖波动。同时，避免食用高糖、高脂肪、高盐、辛辣等食物，以免加重病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有