哪些水果对寒性体质有利
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
寒性体质的人应该选择温热性质的水果，以下是一些对寒性体质有利的水果：
1、樱桃：樱桃的果实丰富，味道甜美，性质温和，能够滋补身体，尤其适合寒性体质的人食用。
2、榴莲：榴莲是一种热带水果，属于热性水果，对于改善寒性体质具有良好的效果。其营养价值很高，适合体弱多病的人食用。
3、荔枝：荔枝含有丰富的营养成分，性质也比较温和，可以温补身体，有助于改善寒性体质。
4、桂圆（龙眼）：桂圆是一种很好的温补水果，能够补血益气，适合寒性体质的人食用。
5、桃子：桃子性温，具有补气养血的功效，适合寒性体质的人食用。
6、红枣：红枣含有丰富的营养成分，性质温和，能够滋补身体，尤其适合女性寒性体质的人食用。
7、杏子：杏子性温，具有温补作用，可以改善寒性体质。
除了上述水果外，寒性体质的人还可以适量食用一些如核桃、山楂等水果。然而，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。在食用任何水果之前，特别是大量食用时，都应确保这种水果适合自己的身体状态。如果有可能的话，可以咨询医生或营养师的建议。
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