经期能吃乌鱼子吗

经期可以吃乌鱼子，但要注意适量。乌鱼子含有丰富的蛋白质，有助于补充身体所需的营养。在月经期间，女性的身体比较虚弱，适量食用乌鱼子有助于身体的恢复。

不过，每个人的体质不同，如果对海鲜过敏或肠胃功能较弱，建议谨慎食用乌鱼子，以免影响健康。此外，经期女性需要注意避免生冷、辛辣等刺激性食物，同时做好腹部保暖，保持良好的心情。

如果想了解更多关于经期饮食的问题，可以咨询医生或专业的营养师，她们会根据具体情况提供个性化的建议。