怀孕几个月开始吃钙片
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
大多数孕妇在怀孕中期（即怀孕四个月左右，也就是第16周起）开始服用钙片是比较合适的。
在怀孕中期，胎儿的骨骼和牙齿快速发育，需要充足的钙质。如果此时孕妇没有摄取足够的钙，胎儿就会从母体中吸收钙，这可能会导致母体出现骨质疏松等问题。因此，为了保证胎儿的正常发育以及母体的健康，孕妇在怀孕中期开始补充钙片是比较合理的选择。然而，具体何时开始吃钙片以及服用的剂量，还应该根据孕妇的个人身体状况以及医生的指导来确定。
在补充钙片的同时，孕妇还可以结合其他方法补充钙质，如多吃富含钙质的食物如牛奶、鱼虾类、豆制品等。此外，多晒太阳也有助于促进钙的吸收。如有任何关于孕期营养补充的疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
请注意，孕期营养补充需在专业人员的指导下进行，过量或过少的摄入都可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。总之，孕中期是开始补充钙片较为合适的时机，具体情况请结合个人状况和医生的建议。
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