山药对小孩有什么帮助益处

山药对小孩有多种益处，包括：

1、健脾益胃：山药含有多种营养成分，有助于改善脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱的小孩有良好的滋补效果。

2、促进生长发育：山药中含有大量的蛋白质和维生素，能增强儿童的体质和免疫力，促进其健康成长。

3、益气养阴：对于气阴两虚的小孩，如经常乏力、精神不振等，适当食用山药可起到益气养阴的作用。

4、滋阴养肾：山药含有多种酶，有利于滋补肾脏，特别是对于肾气不足或生长发育迟缓的小孩。

5、补钙：山药中的钙含量丰富，对于缺钙的小孩也有很好的补钙作用。

6、改善呼吸功能：对于反复呼吸道感染的儿童，山药有补益肺阴的效果，有助于增强肺部功能。

此外，山药还具有润肠通便的作用，可以缓解儿童便秘的症状。值得注意的是，处理山药时应避免直接接触生的山药黏液，因为部分儿童可能对其产生过敏症状。在处理山药时，建议佩戴手套或给儿童涂抹护肤油以保护皮肤。虽然山药具有许多益处，但家长在给孩子食用时仍需适量，避免过量食用造成消化不良等问题。