怀孕每天补充多少叶酸

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问题详情：怀孕每天补充多少叶酸？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在怀孕期间，每天补充叶酸的量因孕期不同阶段而有所不同。

1、对于无高危因素的妇女，在孕早期（怀孕的前三个月），建议每日补充叶酸的量为0.4毫克。

2、到了孕晚期（怀孕的第4个月起），叶酸的需要量可能会增加，但在这个阶段，具体的补充量并没有统一的标准，建议根据个人的饮食和生活习惯进行调整。一般来说，孕晚期每天摄入的叶酸量不应超过每日的最大耐受摄入量，即每天1000微克。孕晚期时可以从富含叶酸的食物如绿色蔬菜中获取叶酸。如果仍然担心叶酸摄入不足，可以咨询医生或营养师的建议。

在怀孕期间，应根据孕妇具体情况，有针对性地制定叶酸的摄入计划，并及时进行孕检确保母婴健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师以获得专业的建议和指导。

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