拉肚子吃什么水果好点

拉肚子时，可以选择一些具有收敛作用，并且富含维生素、矿物质等营养成分的水果，有助于补充水分和缓解腹泻的症状。以下是一些适合在拉肚子期间食用的水果：

1、苹果：苹果具有收敛作用，适量食用可以帮助缓解腹泻。建议将苹果煮熟或蒸熟后食用，这样更容易消化。

2、石榴：石榴含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B族等，有助于缓解腹泻引起的脱水症状。

3、樱桃：樱桃性质温和，且富含抗氧化物质和维生素C等营养成分，适量食用可以帮助缓解腹泻。

4、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，具有一定的收敛作用，有助于缓解腹泻。同时，葡萄籽中的抗氧化物质对身体也有好处。

5、熟香蕉：熟香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充因腹泻导致的钾元素流失。同时，熟香蕉的质地较软，易于消化。

此外，还可以适当食用一些富含维生素的柑橘类水果和浆果类水果等。但是，在拉肚子期间应避免食用过甜或过酸的水果，以免刺激肠胃。每个人的身体状况和反应可能会有所不同，因此，在拉肚子期间选择适合自己的水果时，还需要注意自己的身体状况和反应。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。