经期不吃油的东西也长斤两什么原因

在经期，即使不吃油腻的东西，体重也可能有所增加，这一现象可能是由多种原因导致的：

1、水分滞留：经期前和经期中，许多女性会经历水分滞留的现象，这是由于体内激素水平的变化引起的。这可能导致体重的暂时增加。

2、食欲增加：虽然可能没有吃特别油腻的食物，但可能因为经期的荷尔蒙变化导致食欲增加，可能会摄入更多的食物，从而导致体重的增加。

3、代谢变化：经期中，女性的代谢率可能会发生变化，这也可能导致体重的暂时变化。

4、其他原因：如钠的储存、体内糖的吸收等也可能导致体重上升。此外，即便没有摄入油腻食物，如果吃了较多高热量、高糖的食物或零食，也可能导致体重增加。

需要注意的是，经期的体重变化通常是暂时的，一旦经期结束，体重通常会恢复到正常水平。如果觉得体重增加较多或持续时间较长，建议咨询医生或营养师。同时，为了保持健康的体重，除了注意饮食习惯外，还应进行适当的运动。