腰右后侧疼痛怎么办

腰右后侧疼痛，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。对于这种情况，可以采取以下步骤应对：

1、休息与调整姿势：如果疼痛是由于过度劳累或不良姿势引起的，应立刻停止引起疼痛的活动，并适当休息。同时，注意调整自己的姿势，避免长时间维持一个姿势，确保坐、站时都有正确的体态。

2、冰敷与热敷：在疼痛部位交替使用冰袋和热毛巾进行冰敷和热敷，每次敷15分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、物理治疗：如针灸、按摩等物理治疗方法，可以有效地缓解腰部的疼痛。

4、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但是，如果有持续的疼痛或者其他不适，应该尽快就医。

5、饮食调整：如果是肾脏疾病引起的腰痛，可能需要调整饮食习惯，比如减少盐的摄入等。但这需要根据具体病情来确定。

6、及时就医：如果腰痛持续不断，或者伴随其他症状如尿频、尿急、血尿等，应立即就医，以排除肾脏疾病或其他严重疾病的可能。