脚踝崴伤了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚踝崴伤后的处理需要依据伤势的严重程度而定。以下是一些建议的处理方法：
轻度伤势：如果脚踝扭伤后能正常站立行走，局部仅有轻度肿胀和疼痛，通常考虑为软组织损伤。此时应立即制动休息，避免剧烈运动和负重行走，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，可对受伤部位进行冷敷，有助于减轻局部炎症和疼痛。在扭伤后的第二天，可进行热敷以促进血液循环和消肿。同时口服一些消炎镇痛药物如布洛芬等，以缓解疼痛。
重度伤势：如果脚踝扭伤后局部出现严重肿胀、畸形、疼痛等症状，可能存在骨折或关节脱位等严重情况。此时应立即制动并寻求医疗救助。在等待救护车的过程中应保持制动，可使用绷带或毛巾等工具固定好受伤部位。就医后，应进行详细的检查和诊断，以便医生能够针对性地进行治疗，可能需要进行手术或石膏固定等治疗。
此外，无论伤势轻重，扭伤后都应抬高受伤的脚踝部位，有助于减轻肿胀和疼痛。在疼痛和肿胀症状缓解后，应进行适度的康复锻炼，帮助恢复关节功能和肌肉力量。
请注意，以上建议仅供参考。扭伤后应立即寻求专业医疗意见以确保得到正确的诊断和治疗。遵循医生的建议进行治疗和康复，有助于快速恢复并避免进一步的损伤。
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