来例假的时候可以吃葡萄吗

来例假的时候，女性可以适量食用葡萄。葡萄是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。

不过，由于每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。有些女性在月经期间可能会出现身体不适，如痛经、腹胀等。因此，在食用葡萄时，还需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然葡萄营养丰富，但过量食用可能导致肠胃不适。建议适量食用，以保持身体舒适。

2、注意清洗：食用葡萄前，要确保葡萄清洗干净，以免摄入农药残留或其他污染物。

3、避免冰镇：避免食用刚从冰箱拿出的冰镇葡萄，以免引发或加重月经期间的不适感。

总之，来例假的时候，女性可以适量食用新鲜的葡萄。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或营养师的建议。