感冒干咳吃什么食物

感冒干咳时，建议选择清淡易消化的食物，并适当摄入富含蛋白质和维生素的食物。下面是一些推荐的食物：

1、清淡易消化的食物：如稀粥、面条、藕粉等，这些食品有助于消化，不会增加肠胃负担。

2、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，尤其是维生素C和维生素A，如橙子、柠檬、猕猴桃等，它们有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

3、富含优质蛋白质的食物：如鱼、虾、瘦肉等，可以提供充足的营养，有助于身体的恢复。

4、梨：梨性凉，具有生津止渴、清热化痰等功效，对于感冒引起的干咳有缓解作用。

5、蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以直接食用或者用来泡茶喝。

6、冰糖：冰糖具有润肺、化痰、止咳等功效，可以与其他食材一起炖煮食用。

除了以上食物，还可以适当饮用温开水，有助于缓解干咳症状。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重干咳症状。如果感冒干咳持续不减或者症状加重，建议及时就医。

请注意，食疗虽然有助于缓解干咳症状，但并不能完全替代医疗手段。如果症状严重或持续不愈，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。