19岁好像还是脱发了怎么办
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问题详情：19岁好像还是脱发了怎么办？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
面对脱发问题，可以采取以下措施来改善和防止脱发：
1、保持良好生活习惯：避免压力过大、情绪不稳定等问题导致的暂时性脱发。注意保证充足睡眠，避免熬夜。同时注意饮食营养均衡，避免挑食或偏食导致营养不良。
2、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，有助于减少头皮屑和油脂堵塞毛孔引起的脱发问题。选择适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。
3、避免过度染发或烫发：频繁染发或烫发会损伤头发和头皮，容易导致脱发问题。建议适度进行染发或烫发，并注意选择质量好的染发剂或烫发产品。
4、寻求专业治疗：如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，例如药物治疗、激光治疗等。
5、注意锻炼和运动：适当的锻炼和运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善头皮营养供应，从而有助于缓解脱发问题。
请注意，以上措施对于防止脱发有一定作用，但并不一定适用于所有人。如果持续脱发，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
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