韭菜是下奶还是回奶的
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问题详情:韭菜是下奶还是回奶的?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
韭菜对于哺乳期的妈妈来说,既没有明显的下奶作用,也没有明确的回奶作用。韭菜的营养价值较高,含有多种维生素和矿物质,适量食用对母婴都有好处。但如果过量食用,可能会导致胃肠道不适。
对于下奶和回奶的问题,食疗的效果可能因人而异。想要促进乳汁分泌,可以多吃富含蛋白质、脂肪等营养元素的食物,比如花生炖猪蹄、鱼汤等。同时,保持心情愉悦和充分休息也有助于乳汁分泌。
请注意,哺乳期的饮食应以营养均衡为主,不要过量食用某一种食物,以免影响身体健康和乳汁质量。
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