月经期间能不能吃小李子
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间是可以适量食用小李子（也称为李子）的。李子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对身体有益。在月经期间，适量食用李子可以帮助补充身体所需的营养，缓解一些不适感。
不过，由于每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也会有所差异。因此，在月经期间食用李子时，建议适量为宜，不要过量食用。特别是对于胃肠道较为敏感的人群，更应谨慎选择食用量，以免出现消化不良等不适症状。
此外，月经期间还需要注意其他饮食和生活方面的注意事项，如避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，保持充足的睡眠和适当的运动等，这些都有助于缓解月经期间的不适感。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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