抽動症儿童不适宜什么锻炼

抽动症儿童在锻炼时需要注意避免一些可能诱发或加剧症状的锻炼方式。一般来说，不适宜的锻炼主要包括以下几种：

1、剧烈无氧运动：剧烈的无氧运动可能引起孩子的过度换气，可能诱发抽动症状。因此，建议抽动症儿童避免如短距离冲刺、快速举重等剧烈无氧运动。

2、长时间保持同一姿势的运动：长时间保持同一姿势的运动可能导致肌肉紧张和疲劳，可能加剧抽动症状。因此，这类儿童应避免长时间静止不动的运动，如长时间瑜伽或某些需要长时间保持平衡的姿势。

3、高强度、高压力的运动：高强度的运动或那些需要高度集中精神、产生高压力的运动也可能不适合抽动症儿童。这类运动可能增加孩子的焦虑和压力，从而加剧抽动症状。

相反，抽动症儿童可以参与一些轻松、有趣且有助于身心放松的运动，如散步、游泳、户外野餐等。此外，根据孩子的兴趣和体能，还可以尝试一些有氧运动、轻度体操等。这些运动有助于孩子身心放松，缓解压力，从而可能减轻抽动症状。

以上建议仅供参考，每个孩子的具体情况都是独特的，因此在制定锻炼计划时，最好咨询医生或专业的康复治疗师，根据孩子的具体情况制定个性化的运动计划。