总是闹肚子该怎么办

经常闹肚子可能是由于消化不良、饮食不当、急性胃肠炎等原因引起的。对于这种情况，首先要明确原因，然后采取相应措施进行调理和治疗。

1、改善饮食习惯：保持饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食等不良饮食习惯。多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持营养均衡，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠胃蠕动。

2、加强锻炼：适当的运动可以帮助促进肠胃蠕动，增强身体素质。建议进行散步、慢跑等轻度运动，避免剧烈运动导致身体不适。

3、保持良好的心态：保持心情舒畅，避免焦虑、压力等不良情绪对肠胃的影响。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来帮助缓解症状。例如，如果是因为急性胃肠炎引起的拉肚子，可以服用益生菌等调理肠胃的药物进行治疗。

5、及时就医：如果拉肚子症状持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、呕吐等），应及时就医检查，以排除是否存在其他潜在疾病。

总之，对于经常闹肚子的情况，需要综合调理，从改善生活习惯、加强锻炼、调整心态等方面入手。同时，根据具体情况选择合适的药物治疗和及时就医。希望通过这些方法能够帮助您改善拉肚子的问题。需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法还需根据医生诊断和建议进行。