奶妈感觉乳房肿块、痛该怎么办

乳房肿块和疼痛可能是哺乳期间常见的症状，但也可能是由其他原因引起的。为了保障自身健康和宝宝的哺乳安全，建议尽快采取以下措施：

1、热敷：使用温热的湿布或热水袋热敷乳房，有助于缓解乳房的疼痛和肿块。

2、按摩：轻柔地从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳腺管畅通，缓解肿块。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地吸出乳汁，避免乳房堵塞。

4、频繁哺乳：增加哺乳次数，有助于清空乳房，减少肿块和疼痛。

5、使用吸奶器：如果感到乳房非常胀痛，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，减轻乳房压力。

6、保持良好心情：避免情绪波动过大，有助于缓解乳房不适。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查，以排除乳腺炎、乳腺感染或其他潜在疾病。此外，如果出现发烧、红肿、严重疼痛等症状，也应及时就医。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。

总之，乳房肿块和疼痛需要及时关注和处理，以保障自身和宝宝的健康。如有疑虑，请及时咨询医生。