总是打喷嚏感觉快要感冒了怎么办

总是打喷嚏可能确实是感冒或其他疾病的症状之一，但不必过于紧张。在这种情况下，可以采取以下措施：

1、加强保暖：如果是因为天气寒冷导致的打喷嚏，那么请注意增加衣物，保持身体温暖，避免感冒。

2、补充水分：多喝水有助于身体新陈代谢，排出体内毒素，预防感冒。

3、休息充足：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于增强身体免疫力。

4、饮食调理：注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，这些食物可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒。

5、避免刺激物：尽量避免接触刺激物，如烟雾、花粉等可能引起过敏的物质。

6、提前用药：如果感觉症状可能要加重，可以咨询医生并适当服用一些抗感冒药物，以缓解不适。

7、观察症状：如果除了打喷嚏外，还有其他症状如发热、喉咙痛、咳嗽等，应及时关注并留意症状的变化。

8、寻求医疗帮助：如果症状持续加重或持续时间较长，建议及时就医，以便确诊并接受适当的治疗。

总之，对于总是打喷嚏的情况，应保持观察并注意调整生活习惯，增强免疫力，以预防感冒。如有需要，及时就医。另外，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况调整。