怎么样才能让月经来

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

要让月经来,可以考虑以下方法:

1、调整生活方式:保持良好的作息习惯,避免熬夜。饮食上,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果以及肉类,有助于身体的内分泌平衡。同时,减少精神压力,保持精神愉快,可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心。

2、药物治疗:如果长时间没有来月经,可以在医生的指导下使用黄体酮等激素类药物促使月经来潮。或者在妇科医生的指导下服用益母草颗粒等中成药来活血调经。

3、保暖:受寒也可能导致月经不来,可以通过喝热水、泡脚等方式来驱寒保暖,有助于促进月经来潮。

请注意,以上方法仅供参考,如果长期月经不来或者伴随其他症状(如腹痛、情绪波动大等),建议及时就医,排除是否存在其他病理因素,如内分泌失调、宫腔粘连等,然后遵医嘱进行对症治疗。

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