感冒咳嗽难好辛苦怎么办

感冒咳嗽难以恢复时，可以采取以下措施来缓解不适：

1、药物治疗：在医生的建议下使用抗感冒药物、止咳药物等。如有必要，还需使用抗生素来治疗细菌性感染。

2、饮食调整：多喝水有助于稀释粘液，缓解咳嗽。同时，多吃一些清淡、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强免疫力，避免摄入刺激、油腻的食物。

3、保持休息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。尽量避免熬夜和过度劳累。

4、呼吸道护理：尽量避免受到冷空气的刺激，做好保暖措施。咳嗽时，可以轻轻拍背，以帮助排痰。

5、保持良好的室内环境：室内保持通风，保持适宜的温度和湿度，过干过湿都可能刺激咽喉部位，导致咳嗽症状加重。

6、加强锻炼：适当的运动能够提高身体抵抗力，减少感冒的发生。

7、保持心情舒畅：避免焦虑、紧张等情绪，因为这些情绪可能导致免疫力下降，加重咳嗽症状。

请注意，如果症状严重或持续时间过长，应及时就医。此外，个人情况不同，应对措施需要根据自身情况来调整。