运动后血压会升到多少

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

运动后的血压会因个体差异、运动强度、持续时间等因素而有所不同。一般来说,运动后血压可能会暂时升高,但具体的升高值并不是固定的。

对于健康成年人,运动后血压可能会上升约20~30毫米汞柱。如果平时不怎么运动的人突然参与了剧烈的体育锻炼或剧烈运动后,可能会发现他们的血压上升幅度会更大一些。另外,在运动后即刻测量血压可能会受到运动的影响导致血压升高,而在运动停止后的头几分钟血压也可能有所降低,因此在运动中或者刚结束时测量血压可能会产生误导。理想的测量方式是在休息和放松状态下进行,例如在轻微活动后进行间隔几分钟的测量结果更准确。若持续血压升高或有不适情况出现,应及时寻求专业医疗建议。

总之,个体差异较大,因此并不能明确给出运动后血压的确切数值。如果对自己的血压状况有所疑虑或关心,最好在医生的建议下进行监测。

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