发烧感觉热怎么办

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问题详情：发烧感觉热怎么办？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

发烧感觉到热，可能是由于体温正在上升或身体在高热状态，需要密切关注体温变化并采取相应的降温措施。以下是可以尝试的缓解方法：

1、物理降温：在体温升高不明显的情况下，可以适当增加饮水量以促进新陈代谢，通过排尿达到降温的效果。同时，用凉毛巾或温毛巾擦拭腋窝、额头、腹股沟等部位，以降低体表温度。此外，也可以用稀释的酒精擦拭身体。

2、药物治疗：如果体温较高，可以在专业医生的指导下服用退热药物，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在服用退热药后，需要注意观察体温变化，并遵循医生的建议进行后续治疗。

3、调整饮食：在发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，增加水果和蔬菜的摄入，以补充体内的维生素和水分。避免食用过于油腻、辛辣的食物。同时注意休息和保暖。

4、加强个人防护：密切关注天气变化并及时增加衣物以避免受寒，保持室内空气流通。注意个人卫生和消毒措施，减少病毒传播的风险。

请注意，如果采取上述措施后症状仍未得到缓解或体温持续升高，应及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。在就医过程中请做好个人防护和消毒措施。总之，“三分靠治、七分靠养”，采取及时有效的治疗和正确的日常护理至关重要。

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